Planning

Programme 2023 / 2024

274 route de Montèze – 30 380 St Christol lez Alès
Derrière la crêche des « Quinsous », à coté du magasin « Chasse évasion »

PLANNING

REPRISE DES COURS le 18 SEPTEMBRE 2023

Pour les adultes venez essayer gratuitement les cours, puis vous inscrire sur place à compter du 18 septembre.
Pour les enfants, les groupes de gym au sol et gym Kid sont complets. Il reste des places sur les cours de Zumba Kid et Yoga enfant. Vous pouvez essayer ces cours gratuitement.

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE

Chaque semaine une randonnée différente.

Mercredi 15 mai : RV à 14h30 après Générargues , après Luziers sur la route de Mialet juste après le croissement du musée du dessert (toujours direction Mialet) au pont du camping de la Rouquette . Petite variante en passant par le vallon.

 

Mercredi 22 mai : Rendez-vous à Corbes, prendre la route de St Jean du Gard après Anduze , faire 4kms environ et prendre la D284 pour Corbes. Se garer au lieu-dit «mas de l’église» dans Corbes.

Corbes et la Grotte de Rouville , randonnée de 3h. La randonnée finira à 17h30.

 

Mercredi 29 mai : Le Roc de la chapelle (220 m de dénivelé) Rendez-vous à 14h 30 Massies (Apres Anduze prendre la D 907 en direction de St Jean du Gard traverser le pont de Salindre avancer encore 1.5 km sur la route St jean du Gard (et prendre à Gauche la D284 vers Massies), se garer sur le tout petit parking, faites un convoiturage car le parking est étroit !

 

Mercredi 5 juin Randonnée Aquatique ! En remontant le long du Gardon. Rendez-vous au Pont des Abarines 14h30 (pont entre Mialet et St Jean du Gard sur la route D50, le parking est coté Mialet) prendre maillot, chaussures d’eau si vous avez sac étanche, pas de bâtons)

 

Mercredi 12 juin : Dernière Rando ! Rendez vous à 17h45 sur le Parking de Fressac, baignade, chaussures d’eau , maillot de bain rando et surprise, prenez un plat à partager.

CHOOSE

Your Plan

Disk Space

Disk Space

Price

Lundi

gym au sol

primaires

avec aline

17h00-18h00


GYM AU SOL

colleges et  +

AVEC ALINE

18h00-19h00

Pilates niveau I

adultes

avec aude

18h30-19h30


PILATES NIVEAU II

ADULTES

AVEC AUDE


19H40-20H40



zumba

adultes

avec celine

19h45-20h45

mardi

gym tendance

Integrale

adultes 

avec aude
9h00 - 10h00



gym parent / bebe

9 mois / 3 ans, avec papa ou maman

 avec aude
10h15 - 11h00



ACTI'GYM SENIOR

PLUS DE 55 ANS ET PERSONNES ATTEINTES D'UNE PATHOLOGIE

AVEC AUDE

15H-16H




GYM ADULTE INTERMEDIAIRE

ADULTE

AVEC VÉRONIQUE

17H15-18H15


ZUMBA

ADULTE

AVEC AUDE

18H30-19H30



CARDIO MIX

GYM TENDANCE CARDIO

ADULTES

AVEC CELINE

19H40-20H40









mercredi

STRETCHING

Adultes

avec Aude

9h30-10h20



pilates

Adultes

avec Aude

10h30-11h30


marche nordique

Adultes

avec  fabienne

14h30-16h30

voir programme ci desous



zumba kids

enfants

maternelles

avec cynthia

16h30-17h15



zumba kids

enfants

cp, ce1, ce2, cm1

avec cynthia

17h30-18h15

zumba ados

enfants

cm2 et collèges

avec cynthia

18h30-19h15



YOGA

ADULTE

AVEC VÉRONIQUE

18H30-19H30



FIT MIX

ADULTE

POSSIBILITE DE SUIVI DIETETIQUE

AVEC CYNTHIA
19H40-20H40

JEUDI

Slow Art Power Adultes

Avec Aude

12h15-13h15



Gym kid

maternelles

avec Marjolaine

17h00-17h45



YOGA ENFANT
6-11 ans
avec Véronique

17h30-18h30
(studio en face mairie)



STRETCHING

ADULTE

AVEC AUDE

17H30-18H15



H.I.I.T.

GYM TENDANCE HAUTE INTENSITE 

ADULTES

AVEC MARJOLAINE

18H30-19H30



AFRO STYLE &

TEMPO LATINO

ADULTE

AVEC AUDE

19H40-20H40



Vendredi



GYM Tendance

intergrale

avec Perle

9h00-10h00



gym bébé/assistante maternelle

9 mois/ 3 ans

avec perle

10h15-11h



acti'gym senior

plus de 55 ans et personnes atteinte d'une patologie

avec perle

11h15-12h15



pilates matériel & zen

adulte

avec aude

15h-16h15