Description : pratique douce basée sur des postures, la respiration et la concentration, permettant de travailler la souplesse, la musculature et l’équilibre dans une ambiance apaisante. Elle favorise la détente physique et mentale. Une version enfant est proposée pour découvrir les postures de manière ludique et apprendre à canaliser son énergie.
Public : tout public, adultes et enfants (en fonction des cours ).
Objectifs : améliorer la souplesse, l’équilibre, le renforcement musculaire et favoriser le bien-être mental et la relaxation.
Animatrice : Véronique
