Explication : méthode de renforcement doux basée sur la respiration, le gainage et le travail des muscles profonds, au sol. Certains cours intègrent du petit matériel pour varier les exercices. Public : tout public, particulièrement adapté aux personnes ay...

Explication : activité mêlant danse et fitness sur musiques latines et dynamiques, avec des chorégraphies simples et rythmées. Public : tout public, sans niveau requis. Objectifs : se dépenser en s’amusant, améliorer l’endurance, la coordination et la conditio...

Explication : séance de gym destinée aux jeunes enfants accompagnés d’un parent ou d’un assistant maternel. Elle se compose de différents temps : comptines, parcours de motricité, jeux et relaxation, dans un espace sécurisé. Public : enfants de 9 mois à 3 ans,...