Planning

Programme 2020 / 2021

274 route de Montèze – 30 380 St Christol lez Alès
Derrière la crêche des « Quinsous », à coté du magasin « Chasse évasion »

PLANNING

REPRISE DES COURS LE 14 SEPTEMBRE 2020 en présentiel (hors confinement) et en virtuel

Depuis le 18 janvier 2021 les cours enfants ont lieu provisoirement en extérieur devant la salle avec des horaires modifiées infos 06 17 88 85 65.

Tant que la salle ne peut pas réouvrir, nous proposons des séances en extérieur sur inscription au 06 17 88 85 65 .
Mardi ZUMBA à 9h15, GYM OXYGENE DOUCE à 15h, GYM OXYGENE INTER à 17h / Mercredi MARCHE NORDIQUE à 14h30 / Jeudi COURSE A PIEDS à 15h30 (+ un rdv le samedi à confirmer)/ Vendredi GYM TENDANCE à 9h30, MARCHE RAPIDE à 10h30. Rdv devant la salle, sauf marche nordique voir programme ci dessous.

Pour les autres cours : LE TEMPS DE L’INTERDICTION D’OUVRIR, LES COURS ONT LIEU EN VISO ET NON EN PRESENTIEL, ON SE RETROUVE A LA SALLE DES QU’ON NOUS Y AUTORISE

CHOOSE

Your Plan

Disk Space

Disk Space

Price

Lundi


























gym au sol

primaires

avec aline

16h45-17h45


GYM AU SOL

colleges et  +

AVEC ALINE

17H45-18H45





Pilates niveau I

adultes

avec aude

18h30-19h30










PILATES NIVEAU II

ADULTES

AVEC AUDE


19H40-20H40



zumba

adultes

avec celine

19h45-20h45

mardi

gym tendance

Integrale

adultes 

avec aude
9h00 - 10h00




gym parent / bebe

9 mois / 3 ans, avec papa ou maman

 avec aude
10h15 - 11h00








ACTI'GYM SENIOR

PLUS DE 55 ANS ET PERSONNES ATTEINTES D'UNE PATHOLOGIE

AVEC AUDE

15H-16H





GYM ADULTE INTERMEDIAIRE

ADULTE

AVEC VÉRONIQUE

17H15-18H15







ZUMBA

ADULTE

AVEC AUDE

18H30-19H30













CARDIO MIX

GYM TENDANCE CARDIO

ADULTES

AVEC CELINE

19H40-20H40


mercredi


STRETCHING

Adultes

avec Aude

9h30-10h15



pilates

Adultes

avec Aude

10h30-11h30






marche nordique

Adultes

avec  fabienne

14h30-16h30

voir programme ci desous


zumba kids

enfants

maternelles

avec cynthia

16h30-17h15


zumba kids

enfants

cp, ce1, ce2, cm1

avec cynthia

17h30-18h15




zumba ados

enfants

cm2 et collèges

avec cynthia

18h30-19h15



PILATES

& POSTURES DE YOGA

ADULTE

AVEC VÉRONIQUE

18H30-19H30



FIT MIX

ADULTE

POSSIBILITE DE SUIVI DIETETIQUE

AVEC CYNTHIA


19H40-20H40

JEUDI


























Gym kid

maternelles

avec Marjolaine

17h-17h45


STRETCHING

ADULTE

AVEC AUDE

17H30-18H15





H.I.I.T.

GYM TENDANCE HAUTE INTENSITE 

ADULTES

AVEC MARJOLAINE

18H30-19H30










AFRO STYLE &

TEMPO LATINO

ADULTE

AVEC AUDE

19H40-20H40



Vendredi

gym tendance

integrale

adultes

avec aude

9h-10h




Gym caline

bébe et assistante maternelle

9 moi / 3 ans

avec aude

10h15 -11h



acti'gym senior

plus de 55 ans

avec Aude

11h15-12h15





PIlates materiel & zen

adultes

avec aude

15h-16h10


 

Calendrier

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE

Mercredi 3 mars : Départ Atuech à 14h30 rendez-vous sur le parking de la coopérative viticole. Randonnée autour de Massillargues et technique autour du Lac d’Atuech,

Mercredi 10 mars : Randonnée à l’envers. Rendez-vous 14h30 sur le parking de la poste à Bagard. (ça monte un peu).

Mercredi 17 mars : Rendez-vous à 14h30 à Massies à côté de la voie de chemin de fer. Randonnée pas trés nordique , escalade et désescalade pour arriver à la Grotte de Rouville. Dénivelé environ 300m  Fin vers 17h.

Mercredi 24 mars : Rendez-vous à 14h30 au parc du Rouret : Randonnée avec Corine.

Mercredi 31 mars : RV à 14h30 sur le parking de Générargues. Fin vers 17h.