Programme 2020 / 2021
274 route de Montèze – 30 380 St Christol lez Alès
Derrière la crêche des « Quinsous », à coté du magasin « Chasse évasion »
PLANNING
REPRISE DES COURS LE 14 SEPTEMBRE 2020 en présentiel (hors confinement) et en virtuel
Depuis le 18 janvier 2021 les cours enfants ont lieu provisoirement en extérieur devant la salle avec des horaires modifiées infos 06 17 88 85 65.
Tant que la salle ne peut pas réouvrir, nous proposons des séances en extérieur sur inscription au 06 17 88 85 65 .
Mardi ZUMBA à 9h15, GYM OXYGENE DOUCE à 15h, GYM OXYGENE INTER à 17h / Mercredi MARCHE NORDIQUE à 14h30 / Jeudi COURSE A PIEDS à 15h30 (+ un rdv le samedi à confirmer)/ Vendredi GYM TENDANCE à 9h30, MARCHE RAPIDE à 10h30. Rdv devant la salle, sauf marche nordique voir programme ci dessous.
Pour les autres cours : LE TEMPS DE L’INTERDICTION D’OUVRIR, LES COURS ONT LIEU EN VISO ET NON EN PRESENTIEL, ON SE RETROUVE A LA SALLE DES QU’ON NOUS Y AUTORISE
CHOOSE
Your Plan
Disk Space
Disk Space
Price
mardi
gym tendance
Integrale
adultes
avec aude
9h00 - 10h00
gym parent / bebe
9 mois / 3 ans, avec papa ou maman
avec aude
10h15 - 11h00
ACTI'GYM SENIOR
PLUS DE 55 ANS ET PERSONNES ATTEINTES D'UNE PATHOLOGIE
AVEC AUDE
15H-16H
GYM ADULTE INTERMEDIAIRE
ADULTE
AVEC VÉRONIQUE
17H15-18H15
ZUMBA
ADULTE
AVEC AUDE
18H30-19H30
CARDIO MIX
GYM TENDANCE CARDIO
ADULTES
AVEC CELINE
19H40-20H40
mercredi
STRETCHING
Adultes
avec Aude
9h30-10h15
pilates
Adultes
avec Aude
10h30-11h30
marche nordique
Adultes
avec fabienne
14h30-16h30
voir programme ci desous
zumba kids
enfants
maternelles
avec cynthia
16h30-17h15
zumba kids
enfants
cp, ce1, ce2, cm1
avec cynthia
17h30-18h15
zumba ados
enfants
cm2 et collèges
avec cynthia
18h30-19h15
PILATES
& POSTURES DE YOGA
ADULTE
AVEC VÉRONIQUE
18H30-19H30
FIT MIX
ADULTE
POSSIBILITE DE SUIVI DIETETIQUE
AVEC CYNTHIA
19H40-20H40
JEUDI
Gym kid
maternelles
avec Marjolaine
17h-17h45
STRETCHING
ADULTE
AVEC AUDE
17H30-18H15
H.I.I.T.
GYM TENDANCE HAUTE INTENSITE
ADULTES
AVEC MARJOLAINE
18H30-19H30
AFRO STYLE &
TEMPO LATINO
ADULTE
AVEC AUDE
19H40-20H40
Vendredi
gym tendance
integrale
adultes
avec aude
9h-10h
Gym caline
bébe et assistante maternelle
9 moi / 3 ans
avec aude
10h15 -11h
acti'gym senior
plus de 55 ans
avec Aude
11h15-12h15
PIlates materiel & zen
adultes
avec aude
15h-16h10
Calendrier |
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| PROGRAMME MARCHE NORDIQUE
Mercredi 3 mars : Départ Atuech à 14h30 rendez-vous sur le parking de la coopérative viticole. Randonnée autour de Massillargues et technique autour du Lac d’Atuech, Mercredi 10 mars : Randonnée à l’envers. Rendez-vous 14h30 sur le parking de la poste à Bagard. (ça monte un peu). Mercredi 17 mars : Rendez-vous à 14h30 à Massies à côté de la voie de chemin de fer. Randonnée pas trés nordique , escalade et désescalade pour arriver à la Grotte de Rouville. Dénivelé environ 300m Fin vers 17h. Mercredi 24 mars : Rendez-vous à 14h30 au parc du Rouret : Randonnée avec Corine. Mercredi 31 mars : RV à 14h30 sur le parking de Générargues. Fin vers 17h.
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