Programme 2019 / 2020
NOS NOUVEAUX LOCAUX SONT PRETS.
On vous y attend depuis le 11 mars 2019, au 274 route de Montèze à côté de la crêche des Quinsous et du nouveau LIDL
PLANNING
REPRISE DES COURS LE 16 SEPTEMBRE 2019
CHOOSE
Your Plan
Disk Space
Disk Space
Price
mardi
gym tendance
Integrale
adultes
avec aude
9h00 - 10h00
gym parent / bebe
9 mois / 3 ans, avec papa ou maman
avec aude
10h15 - 11h00
ACTI'GYM SENIOR
PLUS DE 55 ANS ET PERSONNES ATTEINTES D'UNE PATHOLOGIE
AVEC AUDE
15H-16H
GYM ADULTE INTERMEDIAIRE
ADULTE
AVEC VÉRONIQUE
17H15-18H15
ZUMBA
ADULTE
AVEC AUDE
18H30-19H30
CARDIO MIX
GYM TENDANCE CARDIO
ADULTES
AVEC CELINE
19H40-20H40
mercredi
STRETCHING
Adultes
avec Aude
9h30-10h15
pilates
Adultes
avec Aude
10h30-11h30
marche nordique
Adultes
avec fabienne
14h30-16h30
voir programme ci desous
zumba kids
enfants
maternelles
avec cynthia
16h30-17h15
zumba kids
enfants
cp, ce1, ce2, cm1
avec cynthia
17h30-18h15
zumba ados
enfants
cm2 et collèges
avec cynthia
18h30-19h15
PILATES
& POSTURES DE YOGA
ADULTE
AVEC VÉRONIQUE
18H30-19H30
FIT MIX
ADULTE
POSSIBILITE DE SUIVI DIETETIQUE
AVEC CYNTHIA
19H40-20H40
JEUDI
Gym kid
maternelles
avec Marjolaine
17h-17h45
STRETCHING
ADULTE
AVEC AUDE
17H30-18H15
H.I.I.T.
GYM TENDANCE HAUTE INTENSITE
ADULTES
AVEC MARJOLAINE
18H30-19H30
AFRO STYLE &
TEMPO LATINO
ADULTE
AVEC AUDE
19H40-20H40
Vendredi
gym tendance
integrale
adultes
avec aude
9h-10h
Gym caline
bébe et assistante maternelle
9 moi / 3 ans
avec aude
10h15 -11h
acti'gym senior
plus de 55 ans
avec Aude
11h15-12h15
PIlates materiel & zen
adultes
avec aude
15h-16h10
Calendrier |
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| ATTENTION cette année nouveau fonctionnement pour les COURS ENFANT (gym au sol et zumba kid/ado). Pré- inscriptions obligatoires début septembre 19. Les cours n’ouvriront que lorsqu’un nombre suffisant de pré inscriptions sera enregistré.
PROGRAMME MARCHE NORDIQUE Première séance Mercredi 18 septembre : 14h30 Au parc du Rouret : Echauffement et technique durée 1h, puis randonnée marche rapide avec développement de la foulée. N’oubliez pas : chaussures de randonnée (basses et légères) ou bonnes baskets, vêtements adaptés à la météo (ne soyez trop couvert, on a vite très chaud en marche nordique, chapeau de soleil, petit sac à dos avec un litre d’eau minimum et bâtons de marche nordique si vous en avez).Fin après étirement à 16h30. Mercredi 25 septembre : Rendez vous à 14h30 au parc du Rouret : Echauffement et technique durée 1h, puis randonnée marche rapide. Mercredi 2 octobre : Nouvelle variante ! RV à 14h30 après Générargues sur la route de Mialet juste après le croissement du musée du dessert (toujours direction Mialet) au pont du camping de la Rouquette . Rando de 2h30 Paussan, Mialet par le Gardon. Mercredi 9 octobre : RV à 14h30 au Parc du Rouret pour une randonnée au bord du Gardon en direction des Tavernes. Mercredi 16 octobre : Départ Atuech à 14h30 rendez-vous sur le parking de la coopérative viticole. Randonnée autour de Marsillargues Atuech, nouvelle variante !
NOS NOUVEAUX LOCAUX SONT PRETS.
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