Programme 2026 / 2027

274 route de Montèze – 30 380 St Christol lez Alès
Derrière la crêche des « Quinsous », à coté du magasin « Chasse évasion »

PLANNING

REPRISE DES COURS le 14 SEPTEMBRE 2026

Pour les adultes venez essayer gratuitement les cours, puis vous inscrire sur place à compter du 14 septembre. Nous prenons les inscriptions tout au long de l’année.

Pour les enfants, la zumba kid et le yoga enfant, les préinscritions auront lieu le mercredi 9 septembre de 16h30 à 18h30 dans nos locaux. Pour les enfants de 9 mois à 3 ans pas besoin de pré-inscriptions, venez essayer gratuitement à partir de 14 septembre. Les cours de gym au sol et gym kid sont sur réservation en fonction des places, nous contacter par mail.

NOUVEAU
Pilates réformer en petit groupes, 4 personnes maximum, planning d’été jusqu’à fin juillet puis reprise mi septembre avec plus de créneaux et plus de places. Voir page « activité ».

 

PROGRAMME MARCHE NORDIQUE

Une randonnée différentes chaque semaine.

Si vous souhaitez apprendre ou réapprendre les techniques de la marche nordique, je vous conseille de venir aux 2 premières séances qui auront lieux dans le parc du Rouret de St Christol Les Ales. Les autres sorties demanderont de vous organiser pour venir au départ de la randonnée soit en covoiturage (à favoriser) soit avec votre véhicule personnel.

 

Mercredi 16 septembre :

RV14h30 Au parc du Rouret : Échauffement et technique durée 1h, puis randonnée marche rapide avec développement de la foulée. N’oubliez pas : chaussures de randonnée (basses et légères) ou bonnes baskets, vêtements adaptés à la météo (ne soyez pas trop couvert, on a vite très chaud en marche nordique, chapeau de soleil, petit sac à dos avec un litre d’eau minimum et bâtons de marche nordique ( si vous en avez, sinon l’association vous en prêtera. Fin après étirement à 16h30.

.

Mercredi 23 septembre :

RV14h30 Au parc du Rouret : Échauffement et technique durée 1h, puis randonnée marche rapide avec développement de la foulée. N’oubliez pas : chaussures de randonnée (basses et légères) ou bonnes baskets, vêtements adaptés à la météo (ne soyez pas trop couvert, on a vite très chaud en marche nordique, chapeau de soleil, petit sac à dos avec un litre d’eau minimum et bâtons de marche nordique ( si vous en avez, sinon l’association vous en prêtera. Fin après étirement à 16h30.

;

Pour ces prochaines séances et randonnées, nous resterons sur chemin à plats sans dénivelé, histoire de travailler sa foulée. Chaque séance commence par un échauffement et termine par des étirements

Mercredi 30 septembre : 

RV 14h30 sur le parking de l’ école de Massillargues (quand vous allez au village Masillargues juste avant vous arrivez à l’école), randonnée à plat mais rapide !

Mercredi 7 octobre :

RV à 14h30 après Générargues , après Luziers sur la route de Mialet juste après le croissement du musée du dessert (toujours direction Mialet) au pont du camping de la Rouquette . Jolie randonnée à plat le long du Gardon