Pour les plus de 55 ans qui veulent maintenir ou améliorer leur capital santé.
La séance comporte plusieurs temps, on y retrouve toujours un travail musculaire (renforcement musculaire – souplesse) mais aussi un travail spécifique de la mémoire et de l’équilibre pour la prévention des chutes.
Ces séances permettent un entretien ou une amélioration des différentes capacités de l’individu : articulations, muscles, mémoire, équilibre, communication…
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