une machine équipée d’un chariot coulissant, de sangles et de poulies.

 

pour tout le monde adhérents A chacun sa Gym et pour les personnes extérieures.

 

du renforcement musculaire à la foi intense et respectueux. On peut personnaliser l’intensité à l’aide de différents réglages.

 

dès le 17 mars on vous propose 6h par semaine avec des thèmes différents suivant les créneaux. Voir détail sur l’affiche ci dessous.

 

DOUX : pour ce qui veulent essayer l’outil sans faire de gros efforts physiques.

FITNESS : pour ceux qui aiment les efforts physiques. Séance spéciale RENFO.

PILATES : pour ceux qui aiment la méthode Pilates et qui veulent découvrir ses exercices sur la machine qu’il a inventé.

INTEGRAL : pour découvrir un peu tout sur cette machine à la fois le côté Pilates et aussi le côté renfo fitness.

 

20€ la séance découverte. A régler en amont de la séance auprès des animatrices lors des cours A chacun sa Gym. Attention le REFORMER est une activité hors forfait, elle se règle en dehors de la cotisation classique A chacun sa Gym.

 

par SMS auprès de Aude au 06 17 88 85 65.

 

des chaussettes à picots (ou pieds nus), une serviette, de l’eau. Tenue de sport : ça donne chaud !

 

A très vite sur l’une de nos 4 machines.