CARDIO MIX : Une activité cardio différente chaque semaine. STRONG, POUND, STEP, TABATA … Permet de perdre un maximum de calories avec une musique qui vous motive et vous entraine au delà de vos limites …
HIIT : Hight Intensity Interval Training. Un entrainement à forte dépense énergétique basé sur des alternances de travail intense et de repos. Perte de calories garantie.
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