Technique de renforcement musculaire basée sur la respiration et le gainage. Se pratique allongé au sol. Très physique et très efficace. Idéal pour les problèmes de dos et de posture. PILATES MATERIEL & ZEN 30 min de Pilates avec du petit matériel,  puis...

Mélange de danses latines et de fitness sur des musiques ensoleillées. On transpire, on s'amuse, on fait du sport sans s'en rendre compte. Pas de niveau prérequis, accessible à tous.           Voir planning    

  Séance de gym pour les enfants à partir de 9 mois jusqu'à 3 ans accompagnés de l'un de leurs parents, l'enfant doit savoir marcher au moins tenu par la main. La séance se compose de plusieurs temps : des comptines, un parcours de motricité...