L’art et le pouvoir de la LENTEUR ! La séance de compose de 2 temps, une première partie de renfo ULTRA LENT, squats, gainage, abdos, et d’une seconde partie au sol en décompression vertébrale: mouvements spiralés extrêmement lents pour délier les tensions et faire du bien.
SAP, la sève en anglais, énergie montante et nourricière.
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