CARDIO MIX / HIIT

 

CARDIO MIX : Une activité cardio différente chaque semaine. POUD, STEP, STRONG,  KUDURO FIT… Permet de perdre un maximum de calories avec une musique qui vous motive et vous entraine au delà de vos limites …

HIIT : Hight Intensity Interval Training. Un entretainement à forte dépense énergétique basé sur des alternances de travail intense et de repos. Perte de calories garantie.


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