Bouger diététique

Le cours « Bouger Diététique » est un cours de gymnastique qui vise à entretenir et à améliorer la forme physique et la santé dans un objectif de perte de poids.

Le cours se pratique en salle, en groupe, dans une ambiance conviviale et musicale.
Certains accessoires sont utilisés pour faciliter les exercices , diversifier les activités et parfois en augmenter leur efficacité: haltères, step, élastiques….

Pour ceux qui choisissent l’option « suivi diététique » cette année nous proposons 2 formules :
Formule individuelle : L’animatrice, qui est aussi diététicienne, rencontrera chaque participant en entretien individuel en début et cours d’année afin de prendre en compte ses habitudes alimentaires pour lui prescrire des conseils diététiques adaptés et personnalisés. Un accompagnement tout au long de l’année sera assurée au moyen de conseils et fiches pratiques de suivi. Participation à 3 conférences sur l’alimentation ( vendredis 13 octobre, 10 novembre et 15 décembre).
Formule collective : Participation à 3 conférences sur l’alimentation ( vendredis 13 octobre, 10 novembre et 15 décembre) et accompagnement nutritionnel au long de l’année avec des conseils pratiques.

Notez que pour ce cours un supplément de cotisation est demandé pour le suivi diététique. 60 € pour la formule individuelle. 20 € pour la formule collective.


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